最近は土日にお酒を飲むのを控えています。
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平日はいろいろとお付き合いの機会があることと、週末にお酒を飲むのを控えることで体調がよくなる、という実感をよく感じるためです。とはいえ、ノンアルを飲んでいるので、やはりそういった類の飲料はやっぱりスキ、ということになるかもしれません。
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お酒を飲む間隔を置く → そこから飲むと改めておいしさが実感します。
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ちなみにですが、TOEICの学習をする際、基本私は１日1模試を行っており、それ相当の分量を読む、ということをしていましたが、公開テスト前日に、Part7の問題を解かない、読まない、ということをやった経験があります。
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読む、ということである程度学習した、という満足感は得られるかもしれないので、その満足感に敢えてネガティブな行動をする、という選択を取りました。
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これが奏功したのか、自分の脳内で、
『ああ、読みたくてしょうがねぇ、しょうがねぇ』と、
空腹感が半端ない中で受験した記憶があります。
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そうすると貪欲に読むことに対して、より集中して、全てを読み切ってやろう！という気持ちになるんですね。この対策をすることで、Part-7のケアレスミスが減ったような気がしました。
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このあたりも人によってフィットする、しないがありますが、もし勉強しすぎても伸び悩むような場合は、一度試してみてください。
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Tommy